Agora é hora de pensar!

Vamos pensar em parar de fumar, embora você seja amor com "fumar".

Você tem que construir um sincero desejo sincero de deixar de fumar. Talvez você tenha a sensação de que é possível fumar porque gosta tanto de fumar.

Alguém que sabe muito bem que, se dirigir seu carro em alta velocidade, pode levar a um grave acidente, ainda assim ele faz isso. Então é assim que você sabe que fumar é ruim para você, mas você ainda gosta de fumar.

Você tem que fazer a sua mente para desenvolver o desejo de desistir. Agora você pode planejar elaborar uma lista de méritos do seu tabagismo. Você também pode fazer uma lista de méritos de fumar recentemente que você experimentou.

Seja generoso e faça uma lista da razão mais idealista que poderia levá-lo a parar de fumar. Você pode gostar de provar que é um grande economista "economizar dinheiro para amanhã", "ser honesto com sua família", "o marido mais obediente" etc.

Continue lendo as listas todos os dias. Isso vai motivá-lo rapidamente a parar de fumar.

Marque uma consulta com seu médico para ver uma foto do pulmão humano tirada do corpo do fumante. Pergunte ao seu médico que coisa boa você vai conseguir depois de ter desistido de fumar, etc.

Quando você tem um desejo definido de parar de fumar, você realmente passa por sua lista de "benefícios de fumar". Você pode tomar uma declaração comparativa de como um não-fumante revive o tédio, enquanto você não pode fazer sem fumar, o que leva um não fumante a relaxar e se livrar do estresse, etc.

Veja o video a seguir:

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Como parar de Fumar Sem dar Desculpas

Não é fácil para qualquer um abandonar um hábito rapidamente. Precisa-se de tempo e deve-se ter essa duração para se ajudar, mas e aqueles que amam continuar com esse mau hábito e até mesmo dar desculpas para retê-lo. É comum entre os fumantes de rede procurar desculpas esfarrapadas. Um fumante explica que um sopro o ajuda a se concentrar. Esta desculpa não tem base médica, mas é apenas uma explicação falsa que permite ao fumante continuar fumando. Toda pessoa habitual que está no processo de se livrar do tabagismo tem que enfrentar sintomas de abstinência, mas pode não durar muito tempo. Às vezes, a pessoa fica irritada e inquieta. Ele toma essa natureza como um efeito negativo e mais uma vez quer ter um sopro para se sentir à vontade. Mas quando esse equívoco se desvela, nos deparamos com o fato de que fumar diminui o poder de concentração em vez de aumentá-lo. A facilidade que o fumante sente após ingerir outro cigarro é apenas um efeito da nicotina. A nicotina i...

Ensinando Crianças Como Fazer Artesanato do Dia das Bruxas

As crianças adoram explorar o mundo com as mãos. Dê-lhes algo tão simples como pedaços de papéis coloridos, e eles vão criar sua própria versão de um brinquedo deles. De fato, as crianças têm um talento inato para criar algo a partir de uma coisa simples. Se você tem filhos em casa, por que não ajudá-los a melhorar sua criatividade através da criação de figura de personagem de Halloween artesanal ? Você pode ensinar as crianças como fazer artesanato de Halloween, como fantasmas, aranhas, monstros e lápides. Criando essas decorações assustadoras para casa ou escola seria uma idéia melhor para aproveitar o Halloween , além de tratar ou truques e vestindo fantasias assustadoras em festas temáticas. Aqui estão alguns dos projetos que você pode fazer com seu filho, juntamente com instruções sobre como ensiná-lo a criar figuras artesanais do Dia das Bruxas. Mãos fantasma Faça a criança traçar a mão em um pedaço de papel, mantendo os dedos juntos. Em segu...

paulo vinicius

Pesquisar este blog