Agora é hora de pensar!

Vamos pensar em parar de fumar, embora você seja amor com "fumar".

Você tem que construir um sincero desejo sincero de deixar de fumar. Talvez você tenha a sensação de que é possível fumar porque gosta tanto de fumar.

Alguém que sabe muito bem que, se dirigir seu carro em alta velocidade, pode levar a um grave acidente, ainda assim ele faz isso. Então é assim que você sabe que fumar é ruim para você, mas você ainda gosta de fumar.

Você tem que fazer a sua mente para desenvolver o desejo de desistir. Agora você pode planejar elaborar uma lista de méritos do seu tabagismo. Você também pode fazer uma lista de méritos de fumar recentemente que você experimentou.

Seja generoso e faça uma lista da razão mais idealista que poderia levá-lo a parar de fumar. Você pode gostar de provar que é um grande economista "economizar dinheiro para amanhã", "ser honesto com sua família", "o marido mais obediente" etc.

Continue lendo as listas todos os dias. Isso vai motivá-lo rapidamente a parar de fumar.

Marque uma consulta com seu médico para ver uma foto do pulmão humano tirada do corpo do fumante. Pergunte ao seu médico que coisa boa você vai conseguir depois de ter desistido de fumar, etc.

Quando você tem um desejo definido de parar de fumar, você realmente passa por sua lista de "benefícios de fumar". Você pode tomar uma declaração comparativa de como um não-fumante revive o tédio, enquanto você não pode fazer sem fumar, o que leva um não fumante a relaxar e se livrar do estresse, etc.

Veja o video a seguir:

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